手机浏览中华净水器网2019-06-21 浏览数:
热浪来袭,持续升温中......人体内水分随着汗液大量流失我们需要及时补水,补充活力科学饮水,菲浦斯为你支招拉!
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1.按照普通杯子容量为200ml来算,成年人每天喝水量大约为6杯。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。
2.喝水的黄金时段,少量多次,早晚一杯。
3.人体缺水信号,不要等到口渴再喝水。
4.淌汗过后,喝水切勿太过急促,易造成胃肠道消化液稀释,血容量增加,会出现心慌气短、肠胃不适、浑身乏力等“喝醉”症状。
5.夏天建议最好喝纯净水、矿泉水,干净、无菌、口感更好哦!
(图片来源:德国菲浦斯净水器公众号,侵删)
(文章来源:德国菲浦斯净水器公众号,侵删)
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